压力,放松和睡眠

压力相关的精神紊乱在我们繁忙的时代很常见。 有时很难消除这些原因,因为很多人很难找到所需的平静和放松。 因此,很难应付日常生活。 结果是可以预料到的:你感到恼怒、不知所措、不平衡和紧张。 紧张的心里需要支持才能回到平衡状态、 在这里你可以找到关于压力、诱因、症状以及如何找到内心平静的有趣信息。

压力
压力
睡眠障碍
睡眠障碍